こんにちは。工藤　湘です。

大会シーズンが終了し、オフトレに専念する季節となりました。
先日、北海道スキー連盟が開催する体力測定およびトレーニング講習会に参加しました。
競技力向上を目的とした強化合宿となっており、身体の基礎づくりについて学びました。
自宅でもできる体幹強化メニューやウエイトメニューを教わったので、来シーズンに向け
てしっかり身体づくりしたいと思います！

そして、体を休めること、メンタル回復のため、楽しく遊ぶ・スポーツをすることも大切
に楽しく過ごします♪
今回は、息抜きに近くのミニコースでゴルフをしてきました！
ゴルフも奥が深くて面白いので、少しでも上達できるように練習したいと思います！