今月はエアーマットで練習をしました。
学校のテストがあったので、なかなかトレーニングに行けない日がありましたが
一回一回の練習を大切にしながら生活していました。

その他にジムでトレーニングをしていました。
からだ作りはトレーニング部位を意識し、毎日継続していくことがとても大切なことです。
それが簡単そうで意外と難しいですが、継続することで習慣化して意識しなくてもやることが当たり前になるよう頑張ります。