シーズンも終わってオフトレの季節がきました。

今年の夏はしっかりと柔軟や筋トレをして、冬に生かせるような体作りをしたいと思います。

先日は北翔大学で体力測定をしてきました。

今自分に何が足りないか、どのようなトレーニングをしなければいけないのかという

目標が出来たのでその目標を達成できるようにしたいです。