みなさんこんにちは。
5月はシーズンアウトし、オフシーズンに入りました。
今月から週に2回トレリハ倶楽部に通ってトレーニングをしています。
今年の夏は、エアーマットを使った練習だけでなく、筋トレを重視していこうと思っています。
自分の弱い筋肉は何なのか、
どういうトレーニングをすればパフォーマンンスを向上させることができるのかなど、
トレーナーさんにアドバイスをいただきながらトレーニングをしています。
まだまだ先の見えない状況ではありますが、
新型コロナウィルスの感染に気をつけながら、トレーニングに励みたいと思います。