皆さま、こんにちは

瀧澤双葉です
オフトレ頑張ってますが、ちょっと暑すぎますね。

私は、自分のコンディショニングを大切に
するようにしています。
自分の体調・栄養・睡眠・疲労に練習内容を
かなり変えています。

最近は筋肉の役割だったりバイオメカニクスに
とても興味を持つようになってきました。

あっという間にオフトレも前半が終わりますが、
冬に向けて後半は色々と新しいことを試します。

応援よろしくお願いします！