みなさんこんにちは。
７月の中旬に僕が所属しているクルーズにボルダリング施設「ＣＲＵ－ＫＡＢＥ」がオープンしました。
初心者向けから上級者向けまで様々なルートがあり、誰でも楽しむことができます。

ボルダリングは腕だけでなく下半身も使うので、トレーニングとしてこれからも続けていこうと思います。
また７月の下旬には、富良野岳に登りました。
標高１９１２ｍ往復で５時間弱と少しきつかったですが、
残雪や高山植物を見たり気持ち良く登れました。

そして、先月に続き参加したトレイルランニングでは指導者の方から走り方のコツなど教えてもらい、
体をうまく使って走れるようになりました。

　
夏休みに入ったのでオフトレとしてたくさんのことに挑戦したいです。