みなさんこんにちは。

６月はクルーズジュニアチームのみんなとクルーズマリンスポーツセンターがある海に行きました。

まだ海水が冷たく海には入れませんでしたが、前浜でドッヂボールやビーチフラックス・バーベQなどをして

楽しく過ごすことが出来ました。

６月の終わりには２回目のトレーニングクリニックに参加しました。

ボルダリングやトレーニングだけでなく、栄養についても学びました。

雪上練習をすることも大切だけど、バランスの良い食事をとることも大切だとわかりました。

自分は体が小さいので、このお話を活かして体づくりをしていきたいです。