三森太⼀選手の2020年8月レポート


8月は札幌市ウィンタースポーツ塾の体力測定とトレーニングがありました。

体力測定では出来なかった項目がいくつかあったので、次回までにその項目をクリアできるように頑張ります。

トレーニングでは下半身を重点的に教えてもらいました。

下半身の筋肉や体幹は雪上のパフォーマンスにとても影響してくるのでシーズンに向けて

頑張ります。

 

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