三森太⼀選手の2019年7月レポート


今月はサマージャンプ施設b-sapで練習をしていました。

そこでは今自分に何が出来ていて、何が出来ていないのかを考え得ながら滑っています。

自分が出来ていないことを滑る都度確認しながら少しずつ基礎を大事にしながら滑っています。

 

他には、体幹トレーニングやストレッチも重点的にしていました。

この二つはとても滑りに影響が出てくるものなので毎日必ず行うようにしています。

 

滑る事も大事だけどそれよりも自分は、冬に向けての体づくりの方も大切だと思うので、

冬までの間しっかりと体をつくって、良いパフォーマンスができる事を目指して頑張ります。

 

三森太一7月