みなさんこんにちは。
山田莉乃香です。
今回初めて、トレリハセンターに行ってきました。
トレリハセンターでは、スポーツ選手として自分の体の弱い所や、改善箇所等を見ながら
自分にあったトレーニング方法を教えてくれるとこです。
自分はスクワットの姿勢が悪かったので、矯正する為に自分にあったトレーニングをやりました。
家庭でのストレッチ等の課題もあったので、今後改善に向け毎日頑張りたいです。