大塚健選手の2015年10月レポート


先月に引き続き筋肉トレーニングなどをおこなっています!

最近はトレーニングだけではなく
食べ物、飲み物、おやつなど、内面にも気をつけてます!

それと体のケアも大事にしてます!
体の歪みなどの故障や、疲労をためたりしないようにしてます!

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